幼兒口腔保健知識

來源: 發布時間:2019-11-08 09:10:34 瀏覽次數: 【字體:

幼兒口腔保健知識

1.要養成良好的刷牙習慣

飯后用溫開水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙的次數不能太多,多了反而會損傷牙齒,刷牙的時間也不宜過長。刷牙要注意正確的方法:順著牙,豎著刷,刷完里面再刷外面。不可橫向來回用力刷,否則會損傷牙齦。

2.平時要注意牙齒衛生,保護好牙齒

平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖,預防齲齒。此外,要注意平時的衛生習慣,不咬手指頭,不咬鉛筆頭等異物,不用舌頭舐牙齒。

3.如果牙齒有病,應及時就醫

遇有蛀牙壞牙應予以修補或拔除。

4.養成良好的均衡飲食習慣

良好的口腔保健不是擁有健康美麗牙齒的唯一途徑。飲食習慣同樣起著不可忽視的作用。健康的牙齒能讓我們無所顧忌的咀嚼較硬的食物、肉類、生的食物、水果等。

良好的咀嚼能夠加強牙齦的強度、促進唾液分泌,它們參與消化過程對牙齒起到殺菌的作用。

除了遺傳的因素,我們牙齒的顏色和硬度還取決于牙齒保健和飲食習慣。為了保持牙齒的健康,就必須做到均衡飲食。

要做到以上幾點并不難,關鍵在于持之以恒。愿孩子們都能擁有一副健康而美麗的牙齒。

 

 

                                          華美路幼兒園保健室(宣)

                                                              2019年11

 

 


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