讓秋燥遠離小寶貝

來源: 發布時間:2019-11-12 10:14:39 瀏覽次數: 【字體:

      秋季早晚溫差大,尤其是小朋友,換季特別容易感冒,家長一定要了解一些育兒知識,下面來了解下幼兒園秋季育兒知識現代醫學認為,所謂秋燥,是由于空氣濕度過低引起的。干燥的空氣影響人體的皮膚和呼吸道粘膜的濕度,使皮膚干燥,肺功能受抑,組織氧化不足,從而容易發生干燥或炎癥。稍有疏忽,便會引起氣管炎或支氣管炎,出現“燥咳”。

1.多給小寶貝喝水養肺

  引起秋燥的主要原因,是由于空氣過于干燥引起,使身體里缺水。傳統醫學認為,養肺可以驅走燥邪。為了防止小寶貝被燥邪侵擾,媽咪一定要多多給小寶貝的身體補充水分。給小寶貝飲水,不要一下子喝進去很多,這樣反會給身體帶來不良作用,應該采取少量多次飲用的方式。白開水是最好的,不要喝添加了很多色素.香精.甜味劑的各種飲料,高糖分反會使身體里更加缺水。

2.給小寶貝多吃養肺蔬菜和水果

  秋天,正是各種果蔬上市的時候。這些果蔬具有滋陰養肺的功用,可以幫助小寶貝驅走身體里的秋燥。因此,媽咪要多讓小寶貝攝取這些蔬菜和水果。雖然梨對小寶貝是一種佳果,但不宜吃得過多。不然會傷脾胃,反引起風寒咳嗽.胃部不適。一定要選擇新鮮的甘蔗榨汁時,發生霉變的甘蔗會引起食物中毒。如果甘蔗外皮沒有光澤,甘蔗肉聞起來發酸,就不可再給小寶貝榨汁喝了。給年齡較小的小寶貝吃石榴,媽咪最好先把果粒剝下來,弄碎后再給小寶貝吃。以免果粒滑入氣管,引起危險。

3.多給小寶貝進食防秋燥粥

  秋燥可引起小寶貝體內津液不足。粥能夠有助于清火.養胃.健脾。如果在煮粥時,適當加些梨.蘿卜.芝麻等能夠生津養肺的食物一同煨煮,那么,將會很有效地改善秋燥給小寶貝帶來的不適。

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